阳泉产后修复中心谈产后恶露不下怎么办？
1、自然分娩的产妇产后6——8小时时坐起来，12小时后就可以下床排便了，第二天就可以随意活动及行走。会阴侧切的产妇可以稍晚一些下床活动，尽早下床活动可以加速血液循环，促进身心恢复，并有利于子宫的复旧及促进恶露排出。
2、宝宝吸吮产妇乳头可引起子宫收缩，从而促进恶露排出，因此，为了防止产后恶露不下或产后恶露不净，产妇应尽量采取母乳喂养。
3、产妇产后要注意保暖防暑，但不要捂得太厚，比平时多穿一点就好。要避免对风直接吹，产妇如果受冷，气血瘀滞会导致恶露不下。
4、产妇产后要加强营养，注意饮食调理，要多进食富含蛋白质的营养食物，多食用新鲜水果蔬菜。如果身体虚弱者还应适当搭配滋补膳，要避免身体太弱、子宫收缩无力造成的恶露不下。
5、产妇产后要保证良好的休息，保持心情愉悦，避免各种不良情绪刺激，不要生气，不要郁闷，保持良好的情绪也是加强身体活力，帮助恶露早日排尽的方法之一。
6、产妇产后恶露不下时，可以食用一些活血化瘀的湿性食物，如：红糖、小米、米酒、姜等，同时远离生冷、寒凉食物。如：食谱：（1）桃仁藕汤，桃仁10克，莲藕250克洗净切小块，加清水适量煮汤，用少许盐调味即可食用。（2）红糖米酒蛋汤，首先在锅中加入适量的水煮沸加入米酒50毫升、一个鸡蛋、红糖50克按顺序放入锅中煮沸2分钟即可食用，每日服用1——2次，此汤可促进子宫收缩、帮助恶露排出。将100克益母草及适量红糖放入锅中，加适量水煎煮，煮好后滤渣取汁服用，此汤可促进子宫收缩，从而帮助恶露排出。
产后恶露不下的原因
1、产妇产后如果休息不好，或平时身体虚弱，或分娩时间过长，耗伤气血，就会导致宫缩乏力，从而致使恶露不下或恶露不绝。
2、产后宫缩乏力，宫缩的力量是使子宫内淤血、子宫内膜蜕膜、创面出血等排出体外的主要力量。如果宫缩乏力，这些物质就会留在子宫内，表现为恶露不下或恶露排出困难。
3、寒凉暑热使气血瘀滞，如果产妇产后不注意保暖防暑，受了寒凉、暑热时容易气血瘀滞。气血瘀滞使血液循环变慢，营养供应不足，从而出现恶露无法排出的情况。
4、产妇产后如果心情抑郁，也会使气血瘀滞，降低身体新陈代谢的速度，同样会造成恶露不下的现象。
产后恶露分哪几种
1、正常情况下，产后恶露有血腥味，但没有臭味。恶露分为3种，即为血性恶露、浆液性恶露和白色恶露。每个产妇产后都会有恶露流出，但每个人排出的量却不尽相同，平均总量为500——1000毫升。另外，每个产妇持续排恶露的时间也不相同，正常情况下，约3周左右恶露就会干净。如果产后两个月以上恶露仍淋漓不净，那就属于恶露不净了。
2、血性恶露主要在产后第1——4天内排出，量比月经量略多，与经血相似，呈鲜红色，含血液、蜕膜组织及黏液，有时还带有血块。
3、浆液性恶露在产后4——6天排出，呈淡红色，含少量血液、黏液和较多的      分泌物，并带有细菌。
4、白色恶露于产后1周以后排出，呈较白或淡黄色，状如白带，但比平时的白带量多，含大量白细胞、蜕膜细胞及细菌。
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