随着头部亚健康的加剧，人们的发质问题也日愈严重。糟糕的头发不仅会影响心情，还影响了人们的审美，阻止了对美的追求脚步。让人烦恼至极的头发，有没有什么好用的小妙招可以搞定呢？我们在生活中应该怎样养发护发呢？
想要在生活中将头发养好，只需要将头皮养好，这是简单又直接的一个方法。
因为，头皮和头发的关系，就像土壤和植被的关系一样。土壤越优渥，植被生长得越好，头发也是如此，头皮越健康，头发就长得越好。
因此，想要一头乌黑亮丽的秀发，头皮养护少不了！小伙伴们可以选择像头道汤这样的纯中草药头疗养生馆，采用60多种中草药特别熬制的汤药，配合专业的中医手法，对头部进行按摩热敷，药效直接被头皮吸收，从而改善头部亚健康，让头皮更健康！
当然，如果不能经常做头疗的小伙伴们，也可以记住以下3个小诀窍，也有利于在生活中养发护发。
1、少烫发、染发
众所周知，染发和烫发都会对头发造成一定的伤害，所以想要头发好，就尽量少去烫染，少折腾头发，给头发更好的修养条件。而且现在很多人有用吹风机的习惯，过热的吹风机也会对头发造成损害，所以用吹风机的时候不要用太热的风。
2、勤用护发素或橄榄油
发质比较干燥的小伙伴们，平时洗头的时候可以涂抹一些护发素，但是要注意不要涂在头皮上，只要涂在干枯的发梢即可，冲洗干净即可；也可以平时在梳头的时侯也可以涂一些橄榄油在梳子上，这样可以使秀发变得滋润。
3、给头发防晒
头道汤养生馆表示：头发也和皮肤一样，日晒会对其造成伤害，紫外线照射时会吸收头发表面的水分，使得头发失去弹性和光泽。所以在烈日下外出时戴上帽子保护头发。
当然，还有一点很重要！那就是可以经常按摩头皮。因为经常的按摩头皮可以促使头部肌肉松弛，促进血液的循环，加速毛发的健康生长。平时在生活中，也可以多使用核桃、黑芝麻之类的谷物，对乌发和生发也有好处。

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