随着柔韧性水平的提高，柔韧训练的强度和难度要逐步加大，但不能急于求成，要遵循循序渐进的原则。特别是在被动性练习时，更应小心谨慎，千万不要出现被动拉伤或撕裂现象，否则会得不偿失，甚至影响整个训练的继续进行。
1杯星巴克咖啡=孩子的一节跆拳道课；
1顿火锅=孩子一个月跆拳道课；
1套护肤品=孩子一年的跆拳道课。
1次感冒=孩子一至两年的课时费。
一年以后，你会发现，坚持跆拳道的孩子进醫院次数减少了，身体更棒了！
一年以后，您会发现孩子的性格开朗了好多，快乐了好多 ！
一年以后，您会发现坚持跆拳道的孩子好像和其他孩子不同了，人群中一眼就可以被发现，因为他（她）的自形成了 ！（我们还有跆舞教程哦）
一年以后，您会发现孩子的品德、习惯～均有改变，因为励志教育、感恩教育的逐渐在孩子的心底扎根 ！
上小学时，您更不用为孩子因压力大、坐不住小凳子、注意力不集中、无法处理朋友关系、学习力差等而苦恼；因为他｜她已经拥有足够的自控力、情绪管理、专注力……孩子的学习已经是小事一桩（这只是一丢丢，莫看广告要看疗效啊！ ）
一年以后，您也会发现，没有选择我们的宝贝，要花更多的时间和金钱去换来那些只有，可带来的礼貌、自信、勇敢、独立、出众与健康～～～～！
宝贝的改变从未停止，宝贝的进步从未停息！我们坚信宝爸妈们对我们的信任有多少，宝贝的进步就有多大！
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